メラビアンでは、
お客様のニーズに合わせた
コースを設けております。
また、どのコースでもパーソナルトレーニングと食事管理を徹底しております
あなたの理想の体を手に入れるために1回50分のウエイトトレーニングを行います。ダンベルやバーベルを使った筋力トレーニングにより筋肉に負荷をかけて筋肉の発達を促します。 初心者から経験者まで一人一人のレベルに合わせ、あなた専用のプランでトレーニングを行うため安心して取り組めます。
ボディメイクにおいて、トレーニングと同じくらい食事内容が重要になります。 トレーニングは1回50分、週数回ですが、お食事は毎日行うものであり、食べたもので体は作られているからです。 食事指導は一人一人にあったオリジナルのご提案をさせていただきます。まずは、あなたの今のお食事習慣を把握し、体組成(体重や体脂肪率、筋肉量など)の測定をもとに指導させていただきます。
全てのコースに下記の項目が含まれます。
※トレーニングウエアはご持参していただきますようお願いいたします。
神経系の発達により筋肉を発達させる準備段階です。減量や体脂肪の減少など数値の変化はあるので、
ご自身で体の変化を感じることができます。正しい食事習慣も手に入れることができます。
こんな方におすすめです
ボディラインにメリハリが出始め、目に見えて体の変化を感じられる期間です。
これは科学的根拠のもと筋肉がつくのに最低で3カ月間ほどかかる為です。
痩せるだけでなく綺麗な体を作る上で男女問わず筋肉をつけることが重要です。
このあたりから周囲の方から体の変化に気づいてもらうことが多くなります。
こんな方におすすめです
無駄な脂肪が落ち、筋肉が適度に発達してくるため自他共に大きな変化を感じることができます。
女性はウエストがくびれ、お腹が引き締まり縦に一本のラインが入る女性らしいボディラインへ。
男性は胸板が厚くなり、腹筋が割れるなど男性らしい逞しい体へと理想の体に近づきます。
この期間で最も大きな変化は体だけでなく、自信がつき心も変わることです。
MEHRABIANでは理想の体を手に入れるために、6ヶ月の期間をオススメしています。
こんな方におすすめです
【お得】
通常コース料金と同じ料金でトレーニング出来るので、1人あたりのコース料金がお安くなります。
ご夫婦や恋人、友人と二人で楽しみながらトレーニンングを行えます。1人では続けるのが苦手な方でもペアトレーニングなら楽しくダイエットを続けられます。
こんな方におすすめです
継続コースもご用意しております
詳しくは継続の際にご案内させていただきます。
本クラブが別途定める期日までに、
入会金及びコース料金等本クラブが別途定める諸費用をお支払いただきます。
詳しくは「ご入会について」をご確認ください
当トレーニングジムでは、ローンでのお支払いも承っております。