MEHRABIAN横浜 パーソナルトレーナー 間弓隼のBLOG

パーソナルトレーニングがお金と時間の節約になる3つの理由

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パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN横浜の代表/12名様限定会員制ジムで主に経営者・医師のボディメイクを行う/元RIZAPパーソナルトレーナー/著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
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こんにちは!経営者・医師のための

『50歳以降の人生をより楽しくするための、健康で10歳若い体をつくる』

パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN横浜の間弓隼です。

今回は「パーソナルトレーニングがお金と時間の節約になる3つの理由(パーソナルトレーニングはこんな方にオススメVol.4)」についてお話ししていきます。

パーソナルトレーニングの良い所は、体が変わることだけではないという事です。

そこで、どんな人がパーソナルトレーニングを受けるべきかをご紹介していきます。

そもそもパーソナルトレーニングって何?という方はコチラ「ダイエットしたい人必見!そもそもパーソナルトレーニングって何?」

また、パーソナルトレーニングを受けて変わる事のカテゴリーは大きく「健康」、「仕事・生き方」、「人間関係」、「お金・時間」の4つです。今回のシリーズ第4弾はどんな方がパーソナルトレーニングを受けるべきかについてお金・時間のカテゴリーでお話をしていきます。

前回記事はコチラ「もう人間関係に悩まない!自分を変える4つの基本(パーソナルトレーニングはこんな方にオススメVol.3)」

 

01

最短で結果を出したい人

結果にコミット

どうせやるなら、なるべく早く結果を出したいあなた。目的地に早く辿り着くためには、「最短で行ける地図」と飛行機や新幹線のように「なるべく早い移動手段」が必要です。

ダイエットやトレーニングにおいて「最短で行ける地図」とは「正しいトレーニンング方法と食事指導」です。そして「なるべく早い移動手段」とは「パーソナルトレーニングを受ける事」です。

 

02

時間を無駄にしたくない人

時間

人生において時間は貴重な財産ですので、出来る限り無駄にはしたくないものです。トレーニングやダイエットは長くトレーニングしたから、またはダイエットをやり続けたからといって、必ずしも良い結果が出るとは限りません。

それはなぜか。間違った方法でトレーニングやダイエットをしている人が多いからです。

もちろん全くやらないよりは多少の体の変化はありますが、非常に効率が悪く時間の無駄になってしまいます。

かく言う私も高校性からトレーニングを自己流で始めましたが、その頃は素人だったため知識もほとんどなく2~3年トレーニング(正しく言うとトレーニングをしていたつもり...)をしても、多少筋肉はつきましたが大した体の変化はありませんでした。ここでもやはり、パーソナルトレーニングを通して正しい方法でやることが、時間の節約になります。

 

03

お金を無駄にしたくない人

お金

時は金なり。先ほど触れた時間とお金は密接な関係にあります。ライザップをはじめてとするパーソナルトレーニングの市場相場は2カ月でおよそ20万~30万ほどです。(ちなみにライザップは2カ月16回でコース料金が税抜き¥298,000。別途、入会金が税抜き¥50,000です。)

20~30万というと多くの方が高いと感じると思いますが、考え方を変えるとそれほど高くはないのではないでしょうか。

例えば、月会費1万円のフィットネスジムに入会して、自己流でなんとなくトレーニングをして体があまり変わらなくても2年間で24万円です。一方、2カ月で25万円のパーソナルトレーニングを受けて体がしっかり変われば両者の金額はほぼ変わりません。

そして事実、フィットネスジムに入会して、自己流で体を変えられない人は非常に多いです。ジムで時々目にする肉体美の持ち主は、一定の期間誰かに正しいトレーニング方法を指導してもらったことがあったり、自分で真面目にトレーニングや筋肉がつく仕組みを勉強したことがある人です。

いかがでしたでしょうか。一度パーソナルトレーニングで正しい指導を受けることは、長い目で見てあなたの財産になりますよ。


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