MEHRABIAN横浜 パーソナルトレーナー 間弓隼のBLOG

「ジムでは痩せない」それがパーソナルトレーニングを始めたきっかけ

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パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN横浜の代表/12名様限定会員制ジムで主に経営者・医師のボディメイクを行う/元RIZAPパーソナルトレーナー/著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
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こんにちは!
経営者・医師のための
『50歳以降の人生をより楽しくするための、健康で10歳若い体をつくる』
パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN横浜の間弓隼です。

今回はMEHRABIANに通っているクライアント様のお客様の声、そしてMEHRABIANでパーソナルトレーニングを受けた感想等をご紹介させていただきます。

TMさん 女性 神奈川県 40代 会社員

ご利用コース:24回コース

ボディメイク内容:2カ月半の筋力・スタイルアップメニューと半月のダイエットメニュー

 

①ダイエットもしくはボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか?

深刻に悩むほど太っていたわけではないけど、小さい不満はありました。
そのため一念発起してスポーツジムの1カ月間ダイエットプログラムに申し込みました。
しかし全く効果が出ず、どうしてだろうと疑問がわいた為パーソナルトレーニングジムでのボディメイクを始めようと思いました。
 

②実際にMEHRABIANでダイエットもしくはボディメイクを行ってみた感想はいかがでしょうか。

(体の変化、内面の変化、ライフスタイルでの変化等)

まだ目標達成の途中ですが、週末よくお昼寝しちゃうほど疲れやすかったのが、活動的になりました。
体型は以前よりぽよんとした感じがなくなったかなと感じています。
 
食事メニューや生活サイクル、プライベートの過ごし方などライフスタイルはがらりと変わって、トレーニングが中心の生活になってます。
 
「自分に自信が持てるようになりました!」「自分が好きになりました!」っていうマインドはまだないですがトレーニングを含めて、今まで目を向けなかった分野に興味がわいて、世界が広がったかなと思います。
 

③数あるパーソナルトレーニングジムの中でMEHRABIANへのご入会を決めて頂けた理由を教えて頂けますでしょうか。

事前に他のプライベートジムと比較したわけではないけど、カウンセリングでお話した際の直感で入会を決めました。
 

間弓隼の印象やパーソナルトレーニングの指導内容等はいかがでしたでしょうか。

プロフェッショナルだなと思います。質問への回答が的確丁寧で早くて、真面目!
たわいない問いかけ(すみません)にも、きちんと答えを出してくれる。
あとトレーニングも含めて、コミュニケーションの取り方、距離感が絶妙で、つかず離れず、厳しすぎず緩くもない。
たまに素が見えて楽しかったです。
 その他もろもろはみなさんと同じ褒め言葉になるので割愛します。
 TM様は24回コース(3カ月)を先日終了し、引き続き継続されてボディメイクを行っています。
上記で書いたように、2カ月半はダイエットではなく糖質・タンパク質を中心に栄養をしっかりと摂取。また週に1回好きなものを食べる方法で筋力アップ・スタイルアップから開始。
 
日本人の女性は特に、細くなることだけに目がいき、つい食事を制限して痩せることばかり考えてしまう傾向が強いものです。
その中で、中長期的にボディメイクを行うことを視野に入れて筋力アップ・スタイルアップを選んでいただけたことは、とても嬉しかったですし、素晴らしい決断だと感じております。
 
2カ月半のウエイトトレーニングと筋力アップ向けの食事指導により、体重は2㎏程増えたものの体脂肪率は当初より維持~やや減少といったところでほぼ筋肉量のみで純増できました。
TM様の日々の食事管理の意識もとても高く、理想的な筋力アップを図ることが出来ました。
 
現在減量期に入り1カ月も満たない時期ですが、順調に減量を進めております。
そんなTM様も、MEHRABIANでパーソナルトレーニングを始める前はフィットネスジムで、1カ月間ダイエットプログラムを行っていました。
上記の通り、まったく体重の変動がなく疑問に思ったそうです。
 
フィットネスジムに通っても痩せられない女性はとても多いというのが現実です。
特に男性に比べ女性は一人で効果的に鍛えることができる人は少ないですし、正しいトレーニング方法や適切な食事指導も受けていない状態では、体を変えられないのも当然の結果かもしれません。
 
もし同じように悩みを抱えている方は、ぜひご相談ください。

MEHRANIANの無料カウンセリングでは

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【男性,神奈川県,20代,会社員,171㎝】

 体重71.1㎏→69.3㎏

 骨格筋率37.1%→40.3%

BEFORE→AFTER 正面

BEFORE→AFTER 背面

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体重83.8㎏→63.8㎏

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パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN(メラビアン) 

代表 間弓隼(まゆみ はやと)

アクセス:横浜駅徒歩7分

〒220‐0073 神奈川県横浜市西区岡野1-1-5カーサアストレア

Mail:info@mehrabian-training.com

HP:http://www.mehrabian-training.com

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