KEYSBITパーソナルトレーナー 間弓隼のBLOG

メラビアンが40代50代のダイエット、健康改善に選ばれる理由

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パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN横浜の代表/12名様限定会員制ジムで主に経営者・医師のボディメイクを行う/元RIZAPパーソナルトレーナー/著書『筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術』
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MEHRABIAN横浜は経営者や医師、歯科医師の先生の方々に多くご利用頂いているパーソナルトレーニングジムです。

そして当ジムの65%のクライアント様が40代以降の方々です。

今回はMEHRABIANが40代以降のダイエット、筋力トレーニング、健康改善に選ばれる理由をご紹介いたします。(当ジムのお客様の声やビフォーアフターもご紹介致します)

お客様の65%が40歳以上

4割が男性、6割が女性のクライアント様にご利用いただいております。

年齢層は60代が25%、50代が20%、40代が20%、30代が25%、20代が10%。

40代以降のクライアント様は65%を占めています。そして4人に1人が60代のクライアント様にご利用頂いております。

40歳以上の方に選ばれる3つの理由

①確実に体が変わる

②安心・安全のオーダーメイドのトレーニングメニュー

③栄養学に則った専門的な食事指導

 

選ばれる理由①

実績と経験に基づく指導で確実に体が変わる

ダイエット
選ばれる理由は「最短で結果が出る」ことです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップこれらの結果を出すために大切なのは、「正しい方法で継続する」ことです。

MEHRABIANでは豊富な専門知識とパーソナルトレーニングの実績と経験を活かした、正しいフォームと重量設定、回数でトレーニングを指導させて頂きます。

またトレーニングだけでなく正しい食事指導をすることで確実に結果が出ます。何より結果がでるから楽しく継続してボディメイクを行えます。

お客様の声①

すずき整形外科クリニック 院長 鈴木仁志さま 

神奈川県 50代 身長170㎝ 

【開始時】      

体重83.8㎏ 体脂肪率26.6% 

【トレーニング終了後】

体重63.8㎏(-20.0㎏) 体脂肪率7.0%(-19.4%)

 

健康診断で異常値だった項目(赤枠)がトレーニング開始2カ月弱でほぼすべての項目が改善され、6カ月ですべての項目を改善しました。ダイエットだけでなく健康までを取り戻すことが出来ました。

痩せる前の体重83㎏の鈴木さんがこちらです。

階段を上るのが大変そう。

そして現在の劇的肉体改造の結果がコチラです。

【鈴木仁志さまのコメント】

当初の目的は健康の回復そして維持です。そのためのダイエットがそもそもの目的でした。人間ドックでメタボ、脂肪肝、高脂血症と判定されたため、とにかく体重を減らすために始めたのです。

自分では5kg程度痩せれば上出来だろうなと考えていたのですが、間弓トレーナーから「20㎏減量できます!」と言われ半信半疑でトレーニングを始めました。

1ヶ月ほどで当初の目標設定5㎏の減量を達成。その後も面白いように体重が減っていきました。それにともないトレーニング開始からわずか数ヵ月で検査結果は改善し、健康を回復することが出来ました。

さらに、手に入れた健康を維持増進させるためにトレーニングを続けたところ、筋肉隆々の身体を手に入れることが出来、期待以上の成果に大変満足しています。

ファッションに対しても興味が湧いて、妻と買い物をするのが楽しくて仕方がありません。そのため以前にも増して夫婦仲が良くなりました。諦めていたスポーツにも挑戦したいです。

とにかくいろいろなことに挑戦したい、前向きに生きていきたいという気力が沸々と湧いています。トレーニングによって得られたものは健康や体型だけでなく、明るく前向きな性格も手に入れることが出来たようです。

本当に健康を取り戻すことができるのか不安な気持ちもあったのですが、指示されたトレーニングを素直に続けているうちに、いつの間にか健康を取り戻すことができ期待以上の結果を得ることが出来ました。

トレーニングは決して楽なのもではありませんが、間弓トレーナーはいつも自分を励まし鼓舞してくれました。

このトレーナーでなければこの素晴らしい結果は得られなかったと思います。

関連記事:「50代が痩せる方法は食事×筋トレ。厚い胸板を手にしダイエット成功」

 

お客様の声②

K.Mさま  会社経営者 神奈川県

50代 男性 身長185㎝ 

【開始時】

体重110.3㎏ 体脂肪率34.0%

【トレーニング終了後】

体重79.8㎏(-30.5㎏)体脂肪率19.8%(-19.8%)

BEFORE

AFTER

【K.M様のコメント】

万事にそうだが、人生を充実したものにするには、努力が必要だと今更ながら痛感した。

その方法さえ間違えなければ必ず好ましい結果が生まれることを体感した。大幅減量で、半生を二度生きてきた気がする。 

この年齢だと、嫌でも様々な疾病に襲われる可能性が高く、そのための未然の防御のためにトレーニング・ダイエットをしています。また将来的かかる治療費など、とにかくお金と、周囲に迷惑をかかる老境だけは迎えたくないです。

また間弓トレーナーの学者はだしの該博な知識に心服しました。

減量の結果にはまざましいものがあり、筋トレは科学ではあるが、間弓トレーナーにはもう科学を飛び越えて一種の信仰に近いものを持っています。笑

関連記事:「50代110㎏男性が6カ月で-30㎏の劇的ダイエットに成功!!」

     「松村邦洋のRIZAPダイエットと同じ30㎏痩せた50代男性の話」

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トレーナーってどんな人?

名前 間弓 隼(まゆみ はやと)

出身校:専修大学経済学部経済学科 卒業

出身地:神奈川県川崎市生まれ

前職:RIZAP パーソナルトレーナー

自分の体づくりを真剣に行っていることが、クライアント様にご提供するパーソナルトレーニングの質の高さにもつながっています。

【経歴】

前職のRIZAPでは、パーソナルトレーナーとして男女80名の減量・筋力アップ・スタイルアップを行い、約2400本のセッションを実施。

173㎝、98㎏の男性を6カ月でマイナス33㎏の減量に成功させる等、数々のダイエット・ボディメイクの実績と経験を積む。

  クライアントを全国大会ファイナリストへ導く 

更には、肉体美を競うコンテストで担当クライアントを全国大会ファイナリスト、関東大会準優勝へ導くトレーナーとして活躍した。

解剖学・栄養学・トレーニング知識を問う試験において最高得点を獲得

社内ライセンス試験ではRIZAP全店舗のトレーナーの中で最高得点を達成。

2016年上半期表彰式では当時70数店舗の中で、顧客の感動実現部門において最高賞である金賞獲得に貢献。

その経験を活かし2016年12月に独立。25歳にして経営者兼パーソナルトレーナーとなる。

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選ばれる理由②

オーダーメイドのトレーニングメニューだから安心して出来る

 人はそれぞれ体のつくりが違います。体が硬い人もいれば、柔らかい人もいる。体の正面の筋肉は強いけど、後ろの筋肉は弱い方。また、その逆の方もいます。運動経験がある方もいれば全く運動経験がなく、トレーニングができるか心配な方もいます。中には腰痛や膝が痛い方もいます。

また、ダイエットが目的なのか、筋肉を増やすことが目的なのかによってもトレーニング方法や食事指導の内容を変えていかなければなりません。それぞれの人に合ったトレーニング種目を構成し、重量、回数なども一人一人のレベルや目的に合わせて変えていきます。

お客様の声③

タケスエ歯科医院 院長 武居 純さま 

神奈川県 40代 身長163㎝ 

【開始時】      

体重69.2㎏ 体脂肪率22.0% 

【トレーニング終了後】

体重55.4㎏(-13.8㎏) 体脂肪率5.4%(-16.6%)

【武居 純さまのコメント】

身体がみるみる変わるにつれて、今まで自分の中にあった劣等感というかコンプレックみたいなものが消えていき、同時に身体の芯から自信がみなぎってきました。

トレーニングを続ける一番の理由は、健康な肉体を得て、今後、年をとっても若々しくいられるため。

また老後は他人の世話にならないようにするためです。そして2番目には、子どもたちにとって、いつまでも自慢のパパで居続けられるようになりたいからです。

間弓トレーナーには筋肉は裏切らない、ということを教えていただきました。

間弓さんの理論にのっとり、忠実にトレーニングを遂行すれば、必ず良い結果に導いてくださいます。あとは、様々なウンチクを教えていただいたことですね(笑)

お若いのにとてもよく勉強なさっていて、教わったウンチクは、仕事でも最大限に活かされています。

関連記事:「ダイエット成功者!糖質制限で40代でも憧れの腹筋を手に入れた」

 

お客様の声④

M.Aさま 会社経営 

60代 女性 身長158㎝

【開始時】      

体重57.6㎏ 体脂肪率32.1%

【トレーニング終了後】

体重52.4㎏(-5.2㎏)   体脂肪率26.5%(-5.6%)

体が変わった事にびっくり!長い間、腰痛とヒザ痛に悩まされ、整体通いの日々が続いていました。このままずっとこの状態が続くのは嫌と一念発起。筋トレにチャレンジしました。

攻撃は最大の防御と考えたからです。そこで間弓トレーナーとの出会いが…

60歳を超え、運動などやったことがない私に最適なプログラムを考えてくれ、食事を含め無理なく楽しく実行することが出来ました。

おかげで体重はマイナス6㎏、体脂肪もマイナス6%。つかまりながら上り下りしていた階段を今では駆け上れるようになりました。

年齢を重ねてからの運動、筋トレの重要さを身に染みて感じています。80才90才になっても走れる体でいるという目標もできました。間弓トレーナーとの出会いに感謝です。

関連記事:「60代女性もダイエットに成功!筋トレで腰痛・膝痛も改善した」

 

選ばれる理由③

栄養学に則った専門的な食事指導があるから結果が出る

 ダイエットや筋肉を増やすボディメイクで結果を出すには食事内容が非常に重要になります。ダイエットが目的なのか、筋肉を増やすことが目的なのかによっても食事指導の内容が変わります。

更に、一人ひとりの体重や日常生活の運動量、年齢、基礎代謝などによっても食事内容は異なります。

お客様には毎日の食事内容をLINEまたはメールを通してトレーナーに報告していただき、全ての食事に対して専門的なアドバイスをすることで正しい食習慣をサポートします。

私個人的には最短で結果が出るのはこの食事指導の要素が大きいと感じています。

例えば、一般の方で雑誌やネットに書いてある情報をもとにご自身で低糖質ダイエットや糖質制限、カロリー制限食を行っている方は多いと思います。

ただし、プロの視点から見ると、多くの方が間違った方法で食事を行っていることが分かります。ここのズレを改善してくれるのもMEHRABIANのパーソナルトレーニングの良いところです。

また、ダイエットを進めていくと必ず停滞期が訪れます。この時の食事内容の微妙な修正なども専門知識や経験豊富なトレーナーがいることで乗り切ることが出来ます。

お客様の声⑤

SMさん 医療関係 神奈川県 

60代 女性

間弓トレーナーは無理なく出来ることから始めてくれ、得意な分野には負荷をかけ、苦手な分野は援助のもと、少しずつ筋力がついていった気がします。

また食事指導も適切で分かり易く、全く悩むことなく減量することが出来ました。

60歳を少し過ぎて今、体調を崩したり、骨折したりする友人も増えてきました。そんな姿を見て、入会して本当に良かったと思います。

 

お客様の声⑥

MWさん 会社経営 神奈川県 

50代 女性

体重が一気に増えてしまい気付いたら見苦しい体型になっていました。また、体調も悪く自律神経のバランスをよく崩してしまい、辛い日々を過ごしていました。「何かを変えなくては」と思いトレーニングを始めました。

今まで、ほとんど運動をしていない私でしたので「本当にできるのかな?」と不安だったのですが、間弓トレーナーが私に合ったトレーニングのプランや、食事のアドバイスそして、辛い時や、気分が落ちている時などは、サポートしてくださり、目標まで後一歩の所に来ています。

体重が落ちただけではなく、筋肉がつき身体が引き締まり、太りにくい体に変わりました。

​また、体調も良くなりました。一人では、中々出来ないダイエットも、間弓トレーナーと目標を共有しているので、二人三脚で頑張っていけます。

関連記事:「多忙な50代女性経営者もダイエット!「二人三脚だから頑張れた」」

関連記事:「元RIZAPトレーナーが教える。糖質制限だけではない痩せる食事法」

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その他にも

  • シャワー、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で使用可

  • トレーニング後のプロテインも無料

  • 面倒なシューズのお預かり

  • 水飲み放題(※お試しコースには含まれていません)

など嬉しいサービスがあります。 

お試し4回コースもお手頃な価格でご用意していますので、ぜひトライしてみてください。

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