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今回はMEHRABIANの女性モニターにご応募いただいたクライアント様のビフォーアフターと「お客様の声」をご紹介させていただきます。

池田 沙織さま 30代 女性 身長163㎝

  開始時 2カ月後
体重 63.2㎏ 58.3㎏(-4.9㎏)
体脂肪率 34.6% 29.9%(-4.7%)

※2018年1月13日(土)より2カ月間パーソナルトレーニングを実施

コース内容:1回50分のパーソナルトレーニング16回とLINE食事指導

ビフォーアフター写真

お客様の声 

ー ダイエットもしくはボディメイクを始めようと思ったきっかけは何ですか?

30歳を過ぎてから年々体重が落ちにくくなり、昨年ついに60キロを越えてしまい、本当にまずいと思いダイエットしようと決意しました。
性格的に一人で取り組んでも挫折してしまいそうだったので、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
 

ー 実際にMEHRABIANでダイエットを行ってみた感想はいかがでしょうか。

最初は思ったように減量できず不安になりましたが、最終的には目標にしていた2か月で5㎏減という目標を達成できました。
初回のトレーニング後は全身筋肉痛でしたが、回数を重ねるたびにできることが増えて体が動くようになっていくことが面白かったです。
 
もともと運動嫌いで続けられるか不安でしたが、週に2回のトレーニングと自宅での筋トレ(間弓さんに宿題として出されたメニュー)が習慣化してしまうと、逆に動かないと調子が悪いと感じるようになりました。
今も運動は好きではありませんが、体を動かすことは前より苦になりません。
 
あとはトレーニング開始後すぐに肩こりが改善されました。仕事柄慢性的な肩こりに悩まされていたので思わぬ福産物がありがたかったです。
 
(実際のトレーニング風景です。「運動は苦手意識があるので避けてきた」という池田さんでしたが、開始から4回目のトレーニングでスクワット20㎏15回を3セットできるようになりました!)

ー 数あるパーソナルトレーニングジムの中でMEHRABIANへのご入会を決めて頂けた理由を教えて頂けますでしょうか。

横浜で通えるパーソナルトレーニングを探していた際にHPを拝見したのがきっかけです。
HPにもダイエットに関する様々な情報を載せていたことや、口コミ評価がよかったのでお話を伺いたくて申し込みました。
1時間以上かけて丁寧にトレーニングについて説明していただき、食事内容についても細かく指導してもらえるとのことだったので飽き性な自分でも続けられるかと思えたことが決め手です。
他のパーソナルトレーニングジムでは食事指導なしのところもあったので…
 

▼池田さんの実際のお食事はこんな感じ!

 
(お昼は自宅からお弁当を持参。素晴らしい♪)
 

ー 間弓隼の印象やパーソナルトレーニングの指導内容等はいかがでしたでしょうか。

最初の3週間は思うように体重が落ちなくて、このままダイエットできないんじゃないかと不安になった時もありましたが、不安をお話したら時間を削ってまでどうしたらいいかを丁寧にお話ししてくださり、そのあとは「とにかく間弓さんを信じて頑張ってみよう」と思えました。

じわじわときつくなるトレーニングや落ちない体重にめげそうになる時もありましたが、そのたびに絶妙に励ましてもらえて何とか乗り切ることができました。
トレーニング中のフォローがうまく、「もう無理!」と思う直前で手助けしてくれるので無理だと思うことも頑張れてしまいました。
自分より10歳も若いのに、いい意味で若さを感じさせない安心できるサポートに助けられました。今回のダイエットを間弓さんにお願いしてよかったと思いました。 
 
ここからはトレーニングも食事も自分で管理することになりますが間弓さんに教えていただいたことを守って7月までに目指せ52㎏です!
2か月間、本当にありがとうございました!

間弓からコメント

池田さん2カ月間お疲れ様でした。2カ月で-5㎏のダイエットよく頑張りましたね!

ボディメイクは「2カ月で終わり」ではなく、「3カ月目からが始まり」です。

2カ月間は体が変わる準備期間に過ぎません。2カ月で筋トレと食事改善を習慣にして、3カ月目以降も継続して行うことが大切です。

ボディメイクのスタート地点に立った池田さんの、これからの努力と変化を応援しています!!

MEHRANIANの無料カウンセリングでは

  • ダイエットのご相談 

  • 痩せるための食事の相談 

  • 筋肉をつけるための食事の相談 

  • トレーニングの内容・ご説明 

  • 目標の体重までの適切な減量期間

など、無料でカウンセリングを致します。まずは一度お気軽にご来店ください。ご予約は下記の「まずは無料カウンセリングを受けてみる!」をクリックして頂き、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

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